Warum Männer in Luzern sich der Contrology zuwenden

Es gibt das Missverständnis, dass Pilates 'leichte' Gymnastik sei. Joseph Pilates war Boxer und Turner. Seine Methode wurde entwickelt, um einen Körper zu bauen, der gleichmäßig entwickelt ist.

Das fehlende Glied für Sportler

Viele unserer männlichen Kunden kommen mit Rückenschmerzen vom Hockey, Fußball oder Sitzen zu uns. Sie haben starke oberflächliche Muskeln, aber schwache Stabilisatoren.

Kraft von innen nach außen

Pilates zielt auf den tiefen Rumpf und die intrinsischen Muskeln ab, die beim schweren Heben oft übersehen werden. Es verbessert die Flexibilität, ja, aber noch wichtiger, es verbessert die Kontrolle. Wenn du schwerer heben, schneller laufen oder einfach schmerzfrei sitzen willst, musst du hier anfangen.