Die Gründerin
Hi, ich bin Frankie.Hi,ichbinFrankie.
Meine Reise mit Pilates begann vor über einem Jahrzehnt, nicht nur als Workout, sondern als Weg, meine eigene Beziehung zu meinem Körper zu heilen. Nachdem mich jahrelanges hochintensives Training ausgelaugt und aus dem Takt gebracht hatte, entdeckte ich die erdende Kraft der Contrology.
Was als körperliche Praxis begann, wurde schnell zu einer bewegten Meditation. Ich erkannte, dass wahre Stärke nicht durch Bestrafung entsteht, sondern durch Präzision, Atem und ein tiefes, mitfühlendes Zuhören auf das, was wir im Moment brauchen.
Ich gründete Align by Frankie im Jahr 2026 mit einer einfachen Mission: einen Raum in Luzern zu schaffen, in dem Menschen nicht nur ihren Körper bewegen, sondern sich wieder mit sich selbst verbinden können.
Zertifizierungen & Ausbildung
- 500h Umfassendes Pilates
- Prä- & Postnatal Spezialistin
- Functional Movement Screen
- Atemarbeit Facilitator
Mein Ziel ist nicht nur, dir ein gutes Workout zu geben. Es geht darum, dir zu helfen, das Studio aufrechter, tiefer atmend und mehr zu Hause in deiner eigenen Haut zu verlassen.
— Frankie
Meine Philosophie
Intention
Jede Bewegung hat einen Zweck. Wir bewegen uns weg von gedankenloser Wiederholung hin zu bewusstem, absichtlichem Handeln.
Ausrichtung
Körperliche Ausrichtung schafft energetischen Fluss. Wenn unsere Struktur korrekt gestapelt ist, schmilzt Spannung dahin.
Balance
Den optimalen Punkt zwischen Anstrengung und Leichtigkeit finden. Kraft und Flexibilität. Disziplin und Mitgefühl.