Unsere Methode
KursangebotKursangebot
Unsicher, wo du anfangen sollst? Wir empfehlen, mit unserem Signature Flow zu beginnen, um unseren Unterrichtsstil und unsere Anleitungen kennenzulernen.
Das ist unser üblicher Wochenrhythmus. Zeiten können bei Events und Specials abweichen — bitte prüfe die Buchungsplattform für den aktuellen Stundenplan.
Pilates
Unsere moderne Signatur-Mattenklasse. Ein Ganzkörper-Flow für Länge, Kraft und Ausrichtung. Fokus auf Atmung, Präzision und tiefe Rumpfverbindung.
Fokus
Sculpt: Booty & Core
Eine intensive Low-Impact-Klasse mit Fokus auf Gesäß und Bauchmuskeln. Wir nutzen Bänder und Gewichte für Definition und 'Burn'. Bereit zu schwitzen?
Fokus
Express Sculpt: Full Body
Wenig Zeit? Diese 45-Minuten-Session ist effizient und effektiv. Ein Ganzkörper-Reset für neue Energie am Nachmittag.
Fokus
Pregnancy Pilates
Eine sanfte, unterstützende Mattenklasse für die Schwangerschaft. Fokus auf Atmung, Beckenboden und sichere Rumpfverbindung — damit du dich in jedem Trimester stark und ausgerichtet fühlst.
Fokus
Red Light Reset
Eine regenerative Abendklasse mit sanfter Bewegung und Rotlicht-Therapie. Entschleunige, löse Spannungen und lass die Wärme deine Regeneration unterstützen — der perfekte Reset mitten in der Woche.
Fokus