Unsere Methode
KursangebotKursangebot
Unsicher, wo du anfangen sollst? Wir empfehlen, mit unserem Signature Flow zu beginnen, um unseren Unterrichtsstil und unsere Anleitungen kennenzulernen.
Alle Level
Pilates
60 min
Intensität
Unsere moderne Signatur-Mattenklasse. Ein Ganzkörper-Flow für Länge, Kraft und Ausrichtung. Fokus auf Atmung, Präzision und tiefe Rumpfverbindung.
Fokus
AusrichtungCore KontrolleAchtsamer Flow
Mittelstufe
Sculpt: Booty & Core
60 min
Intensität
Eine intensive Low-Impact-Klasse mit Fokus auf Gesäß und Bauchmuskeln. Wir nutzen Bänder und Gewichte für Definition und 'Burn'. Bereit zu schwitzen?
Fokus
Po & BauchAusdauerDefinition
Alle Level
Express Sculpt: Full Body
45 min
Intensität
Wenig Zeit? Diese 45-Minuten-Session ist effizient und effektiv. Ein Ganzkörper-Reset für neue Energie am Nachmittag.
Fokus
EffizienzGanzkörperEnergie-Kick